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アルコール依存症の家族を調査したら、次のような傾向があった。

①与えることのできるものが、あるのに小出しにしていた。
 その価値を高めるために、出し惜しみをして養育してたようです。

そのことから、愛情(ストローク)の経済という法則を提唱しました。
よりよく自分らしく生きるには、
①与え上手(愛情は惜しみなく) ②受け取り上手(遠慮しないでいただこう)
③求め上手(困ったときは我慢せず求めよう)
④断り上手(義理での付き合いは、さりげなくお断り)
⑤自分ほめ上手をめざそう(いつも、ご機嫌な自分にご褒美です。)
エリック・バー アメリカの精神科のお医者さんです。交流分析(人と人のやりとり分析家です。)
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2015.09.28 / Top↑
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